Jetlag

Ik heb het zo naar mijn zin gehad en zou zo weer meegaan als ik werd gevraagd.

Maar die jetlag dat is toch naatje hoor. Ik wist dat je daar een paar dagen last van kon hebben, maar we zijn al ruim 10 dagen terug, en ik ben nog steeds niet terug op oud energieniveau.

Toegegeven het is ook erg warm geweest de laatste week, maar dat was het in NY ook en zoals ik me nu voel, voel ik me pas sinds terugkeer op Hollandse bodem .

Nu heb ik ook altijd verrekte veel last van het instellen van de zomer- en wintertijd dus ik ben bang dat mijn lijf gewoon extreem ontregeld is.

Ik kon het niet nalaten om eens te kijken wat de symptomen eigenlijk zijn en ik moet zeggen dat ik blij ben dat ik dit vantevoren niet wist.

Jetlag ,Symptomen:

Een jetlag kun je herkennen aan verschillende symptomen. Het belangrijkste symptoom is extreme vermoeidheid ( bingo), dit kan zelfs zo erg zijn dat je er ziek van wordt ( nee toch). Daarnaast kan je last hebben van verschillende lichamelijke en psychische klachten zoals

Rusteloosheid ( ja)

Totaal geen honger ( mocht ik willen)

Uitgedroogd gevoel ( droge strot)

Verwardheid (niet meer dan anders)

Verminderde spiercoördinatie ( daarom liet ik alles vallen)

Prikkelbaarheid ( dus toch niet de tijd van de maand)

Lichte depressie ( oef)

Maagklachten ( Smitsky, let op!)

Spijsverteringsproblemen ( niets nieuws aan)

Hoofdpijn

Slapeloosheid

Vermindere afweer tegen ziekten

Geheugenverlies ( huh, watte)

Misselijkheid

Overmatig zweten ( tja met dit weer)

Concentratieproblemen ( bingo 2)

Verminderde alertheid

Geïrriteerdheid ( lijk wel Jekyll en Hyde)

Hartritmestoornissen ( komt zelden voor)

Nu maar hopen dat ik eind van de week, als de volgende 30 graden dagen er aankomen , weer op normaal e-niveau kan presteren.